Korewharewha Kowiri Rawa Poti me te Raro Whakakotahitia Raro Whakakotahitia Te Kaahe Maamaa Nga Tapoi Whakawhitiwhiti Maamaa, Te Riri Taonga Haumaru, Hiwawa
Kei roto:Te ipu kowiri tira me te taupoki whakamaarama mo te korowha
KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA:He mea hanga mai i te kowiri tira oro pai e kore e waikura, maramara, waikura, waikura, e pa ana ki te reka. E mohiotia ana te kowiri tira mo te roa, te roa, te maha me te ngawari ki te horoi.
TAKA MAHIA:Ko nga kakau kowiri tira pakari ka taea te whakahaere haumaru me te ngawari ki te huri i te kihini.
TE WHAKAMAHI KAUPAPA ME TE WHAKAMAHI:Ka tae mai tenei ipupuke ki te raro kapi, tino pai mo te tere me te kawe wera.
RUHAU RUHAU ME TE UMU HAURA:He ngawari te horoi o tenei kohua rite ki te whakamahi. He haumaru mo te horoi rihi mo te horoi tere me te ngawari.
He tino pai tenei huinga tunu kai mo tetahi kaitao kaainga e rapu ana i tetahi huinga tunu kai-kounga teitei me te roa ka mau mo nga tau kei te heke mai. Ko te huinga he mea hanga mai i te kowiri tira taumaha, me te whakarite kia kaha ki te tu ki te whakamatautau o te waa, karekau e pakaru, e kore e pakaru ngawari. Ka tae mai te huinga me nga mea katoa e hiahia ana koe ki te tunu i nga momo kai reka me nga kohua, parai. , me nga taputapu. Ko nga kohua me nga paraharaha he matotoru, he taimaha te raro e tohatoha ana i te wera, me te whakarite kia rite te tunu o to kai me te tino pai.Ko nga ringaringa kua hangaia mo te whakahaere haumaru me te pai, ahakoa he wera nga paraharaha. Ka mau tonu ki nga kohua me nga paraharaha, kia mau tonu ki te waahi, kia kore ai e wetewete i te waa.
He ngawari hoki te horoi o te huinga, he mihi ki tana hanga kowiri tira. Ko te horoi tere ki te wai wera me te hopi he mea noa kia whiti te ahua me te hou o te huinga. I tua atu, he haumaru te taputapu horoi rihi, ka kore he raruraru ki te pure. He waikura ano hoki, me te whakarite kei te noho pai mo nga tau maha kei te heke mai.Mena kei te rapu koe i tetahi huinga tunu kai e pai ana te mahi me te huatau, ko tenei huinga kowiri tira taumaha te tino whiriwhiri. I hoahoatia hei whakarato ki a koe he wheako tunu kai-kounga teitei e hae ai koe ki o hoa me o whanau katoa.
I roto i te katoa, ko tenei huinga tunu kai he haumi pai mo tetahi kai tunu kai e aro nui ana ki te kounga me te mauroa i roto i a raatau taputapu kihini. He whai kiko, he ngawari ki te horoi, ka hangaia kia mau tonu, ka waiho hei taapiri nui ki tetahi kihini.
